



Wraz z kaszą gryczaną i komosą ryżową, amarantus jest jednym z nielicznych źródeł roślinnych oferujących pełny zestaw aminokwasów, co czyni go rzadkim roślinnym źródłem pełnowartościowego białka. Jest naturalnie bezglutenowa i stanowi dobre źródło błonnika. Nasz organiczny amarantus ma łagodny smak zarówno dresowy, jak i orzechowy, i doskonale sprawdza się jako gorący wypiek z ery zbóż i granola.
1 szklanka organicznego amarantusa NOW Real Food®.
2 1/2 szklanki wody.
1) Dokładnie opłukać organiczny amarantus pod zimną bieżącą wodą.
2) W rondelku wymieszać amarantus z wodą.
3) Doprowadzić do wrzenia, a następnie przykryć szczelnie dopasowaną pokrywką.
4) Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut, aż ziarna będą puszyste i wchłoną wodę.
**Wskazówka: Jeśli chcesz zamienić tę mieszankę w owsiankę z amarantusem, dodaj jeszcze 1/2 szklanki wody i gotuj przez dodatkowe 10 minut.
Organiczne, pełnoziarniste z amarantusem.
Chociaż iHerb dokłada wszelkich starań, aby zapewnić dokładność zdjęć i informacji o produktach, aktualizacja niektórych zmian produkcyjnych w opakowaniach i/lub składnikach na naszej stronie może potrwać. Produkty mogą być czasami wysyłane w innych opakowaniach, ale zawsze gwarantujemy ich świeżość. Zalecamy zapoznanie się z etykietami, ostrzeżeniami i wskazówkami dotyczącymi wszystkich produktów przed ich użyciem i niepoleganie wyłącznie na informacjach dostarczonych przez iHerb. Ta strona została przetłumaczona automatycznie dla wygody klientów. iHerb nie gwarantuje, że tłumaczenia są kompletne lub wolne od błędów i nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek niejasności lub pominięcia w tłumaczeniu.
Odwiedź stronę producentaWartości odżywczeRozmiar porcji: Około 1/4 szklanki (47 g)Ilość porcji w opakowaniu: Około 10 Ilość na jedną porcję% dziennego spożycia*Kalorie170 Tłuszcze ogółem3,5 g4%Tłuszcze nasycone0,5 g3%Tłuszcze trans0 g Cholesterol0 mg0%Sód10 mg<1%Węglowodany ogółem31 gr11%Błonnik pokarmowy3 g11%Łączna zawartość cukru1 g Zawiera 0 g dodanych cukrów0%Białko7 gWit. D0 µg0%Żelazo4 mg20%Wapń75 mg6%Potas239 mg6%*Procentowe dzienne spożycie (DS) informuje, w jakim stopniu jedna porcja zaspokaja codzienne zapotrzebowanie na dany składnik odżywczy. Jako podstawę dziennego spożycia przyjęto 2000 kalorii dziennie. Odwiedź stronę producentaWartości odżywcze | ||
Rozmiar porcji: Około 1/4 szklanki (47 g) | ||
Ilość porcji w opakowaniu: Około 10 | ||
Ilość na jedną porcję | % dziennego spożycia* | |
Kalorie | 170 | |
Tłuszcze ogółem | 3,5 g | 4% |
Tłuszcze nasycone | 0,5 g | 3% |
Tłuszcze trans | 0 g | |
Cholesterol | 0 mg | 0% |
Sód | 10 mg | <1% |
Węglowodany ogółem | 31 gr | 11% |
Błonnik pokarmowy | 3 g | 11% |
Łączna zawartość cukru | 1 g | |
Zawiera 0 g dodanych cukrów | 0% | |
Białko | 7 g | |
Wit. D | 0 µg | 0% |
Żelazo | 4 mg | 20% |
Wapń | 75 mg | 6% |
Potas | 239 mg | 6% |
*Procentowe dzienne spożycie (DS) informuje, w jakim stopniu jedna porcja zaspokaja codzienne zapotrzebowanie na dany składnik odżywczy. Jako podstawę dziennego spożycia przyjęto 2000 kalorii dziennie. |